“黄皮加盐水”,海南人的解暑方
夏天海南人家里常备一壶黄皮水:黄皮洗净拍裂,加盐加水,放进冰箱冰一冰,回到家先灌一大杯,从喉咙凉到胃里。
黄皮最出名的说法是“正气”。荔枝吃多了喉咙痛,老人就塞一把黄皮给你:“食这个,消一消。”科学一点的讲法是黄皮富含有机酸和维生素,能促进消化、补充营养,不过一次吃太多照样酸得牙齿发软。
小孩的吃法最直接:把果肉吸出来,核吐一地,顺手还把皮咬一咬。老人看了只摇头:“皮才有味,你们不懂食。”

海南的“正气果”,酸酸甜甜,家家夏天都煮一壶黄皮水
发布时间:2026-09-22 ,阅读:239
黄皮是芸香科黄皮属小乔木,原产中国南部,海南栽培历史悠久,澄迈、儋州、屯昌等地种植较多,庭院和村道边也常见。
![]()
(黄皮 · 图:Daderot/Wikimedia Commons,CC0)
果实成串生长,果皮黄褐、果肉半透明,含核数枚,味酸甜并带特殊香气,果皮也有明显味道。花期在春季,果期多在夏季,与荔枝、龙眼同期上市。
黄皮可鲜食,也能加工为果干、蜜饯和饮料。民间认为它有化痰、消食、生津的作用,暑天煮黄皮水、黄皮叶水在海南很常见,常被当作解暑饮品。传统医药资料也记载其根、叶、果均可入药。
黄皮适应性强,管理相对粗放,适合农户庭院种植和小规模经营。海南本地以传统类型为主,近年也引进大果、优质品种,通过高接换种改良老树。
黄皮洗净后可以连皮吃,酸味主要在皮与果肉之间。吃不完的黄皮可以加盐腌制、晒成黄皮干,也能熬成黄皮酱,兑水喝或者当蘸料都行。腌制的黄皮保存期长,但要放在阴凉处。
夏天海南人家里常备一壶黄皮水:黄皮洗净拍裂,加盐加水,放进冰箱冰一冰,回到家先灌一大杯,从喉咙凉到胃里。
黄皮最出名的说法是“正气”。荔枝吃多了喉咙痛,老人就塞一把黄皮给你:“食这个,消一消。”科学一点的讲法是黄皮富含有机酸和维生素,能促进消化、补充营养,不过一次吃太多照样酸得牙齿发软。
小孩的吃法最直接:把果肉吸出来,核吐一地,顺手还把皮咬一咬。老人看了只摇头:“皮才有味,你们不懂食。”
1.若本文内容侵犯到了您的权益,请告知我们,邮箱:hainanloves@163.com , 1069012191@qq.com
2.本文内容根据网络公开信息整理,仅供参考,不代表作者或平台对其真实性、准确性或完整性作出任何承诺。涉及付款,金钱,饮食、活动、聚会、时间地点等具体信息,请读者务必自行核实。任何基于本文内容作出的决策或行动,其风险由读者自行承担。作者及平台不对因使用本文内容而产生的任何后果负责